Cách làm to dương vật

Các đấng mày râu thường có mối quan tâm khá lớn về kích cỡ của dương vật. Nhiều người còn nói rằng kích thước của dương vật nói lên tất cả độ men của họ. Điều đó cũng không có nghi ngờ gì khi kích thước dương vật từ lâu đã trở thành biểu tượng của sức mạnh. Vì vậy, cũng không có gì khó hiểu khi có nhiều người cảm thấy tự ti về dương vật của mình và cố gắng tìm những cách để hỗ trợ cho nó bự thêm.

Chúng tôi cung cấp sản phẩm chim giả tốt, giá rẻ trên thị trường đồ chơi người lớn

Dưới đây sẽ là những cách làm cho dương vật to ra mà bạn có thể tham khảo:

Kéo dài bằng lực tăng kích cỡ dương vật:

• bài tập này sử dụng tay kéo dãn dây chằng ở vị trí tiếp nối giữa xương mu và dương vật, giúp làm tăng kích cỡ dương vật và tăng khả năng cương cứng.  Bạn cần tạo ra cho mình tâm trạng thoải mái, không stress và không cần phải quá tập trung. Những bước thực hiện như sau:
• Lấy tay giữ chặt đầu “cậu bé” và chậm rãi kéo đầu “cậu bé” thẳng ra phía trước và giữ nguyên tư thế này khoảng trong 5s. Tiếp theo, bạn kéo sang phải ti khi bạn cảm thấy có áp lực từ phía bên trái rồi giữ trong khoảng 5s và đổi bên. 
• Tiếp theo, bạn quay dương vật xuống dưới nước hay lên trên và giữ mỗi vị trí khoảng 5s.
• Làm những động tác này khoảng 15 lần trên mỗi động tác 1 ngày để cải thiện kích cỡ dương vật.

Bài tập tiếp theo là làm to dương vật bằng tay:

• Bài tập này giúp ch bạn tăng độ rộng của dương vật. Bạn sẽ tập bài này trong trạng thái dương vật gần như cương cứng.
• Khi dương vật gần như cương cứng thì bạn dùng ngón trỏ giữ gốc của dương vật và kéo nhẹ ra ngoài phía sau và thực hiện trong tư thế đứng.
• Sau đó bạn từ từ ngồi xuống và dương vật của bạn sẽ được kéo dài khi bạn ngồi.
• Làm động tác này khoảng 5 lần đến 10 lần mỗi ngày để có được kết quả cao nhất.

Bài tập Circular Stretch làm tăng thêm lượng lưu thông máu tới dương vật và khi dương vật có đủ lượng máu nó cần thì việc đó sẽ làm giảm rối loạn cương dương và giúp thay đổi kích cỡ của dương vật một cách đáng kể.

• Đầu tiên bạn giữ chặt phần đầu của dương vật rồi từ từ kéo thẳng dương vật ra phía trước và giữ trong vòng 5s rồi sau đó kéo lên trong vòng 5s.
• Sau khi hoàn thành động tác đó thì bạn cầm dương vật xoay theo chiều kim đồng hồ 1 vòng và thực hiện nó không quá 5s.
• Làm lại những động tác đó khoảng 25 lần và bạn cũng có thể kết hợp với massage nhẹ nhàng để tăng thêm lưu lượng máu đến dương vật hơn.

Cách tập Kegel cho nam

Kegel đòi hỏi bạn phải có lịch trình luyện tập đều đặn. Tốt nhất là bạn nên tập luyện hằng ngày. Dưới đây là bài tập  Kegel mà nam giới có thể áp dụng:

• Làm ấm, siết chặt cơ mu cụt trong vòng 3 giây, sau đó thả lỏng trong vòng 3 giây, rồi siết lại.
• Lặp lại 4 lần.
• Nghỉ khoảng 10-15 giây rồi chuyển sang bước 2.
• Siết chặt cơ mu cụt trong 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại.
• Lặp lại 10 lần.
• Nghỉ khoảng 10 giây rồi  chuyển  sang động tác khác.
• Siết chặt cơ mu cụt trong vòng 8 giây, sau đó thả lỏng trong vòng 4 giây, rồi siết lại.
•  Lặp lại 4 lần

Quá trình luyện tập kéo dài khoảng 112 giây và không quá hai phút. Bạn nên duy trì hằng ngày và cũng có thể lặp lại bài tập này 3-4 lần một ngày.

Khi bạn tập Kegel, các bạn nam hãy thở đều đặn, không nên nhịn thở. Trong lúc tập luyện, dương vật có thể cương cứng lên, nhưng hiện tượng này là bình thường nên bạn cũng đừng lo lắng. Bạn nên đi tiểu trước khi luyện tập. Nếu bạn kiên trì luyện tập bạn sẽ thấy hiệu quả biểu hiện rõ sau vài tuần tập luyện. 

Nếu bạn thấy khó khăn trong lúc đầu tập luyện, bạn nên bình tĩnh và kiên trì, sau đó tăng dần theo thời gian. Ngược lại, nếu bạn thấy dễ dàng, bạn có thể kéo dài thời gian để siết cơ thêm. Nhưng điều quan trọng là bạn nên duy trì nhịp độ luyện tập hằng ngày.

Trên đây là những thông tin về cách làm to dương vật mà mình vừa chia sẻ đến các bạn. hi vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn trong đời sống tình dục hàng ngày.

---

Follow My Blog

Get new content delivered directly to your inbox.